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Vous voulez que le poids du corps n’est pas facilement vers le haut et en bas ? Formation de votre cerveau
Jakarta, abaissement corps poids c'est-à-dire ce qui est difficile et épuisant en raison de la fluktuasinya, les occasionnels vers le bas après vers le haut encore une fois, donc la prochaine. Selon les experts, auparavant avait l’intention d’abaisser le poids du corps, quelles mesures prend à le maintenir afin qu’est étudiée n’est pas de haut en bas. Certains chercheurs à l’Université de Stanford a trouvé une étape afin que les personnes à la diète peuvent être détachés du cercle vicieux des fluctuations de poids corporel. Selon le résultat de la recherche, le poids du corps allait durer longtemps quand si diète comprend routines sains tels que manger patterns ainsi que protéger les rues familières avant d’appliquer le programme de perte de poids de corps. Travaux de recherche publiés au Journal of Consulting et psychologie clinique implique les 267 femmes l’obésité sont divisés en deux groupes de façon aléatoire. Le premier groupe a dit de faire immédiatement la façon dont le poids du corps, sont le deuxième groupe a été dit à faire un réglage de programme en mode de vie mais aussi d’apprentissage menyetabilkan de poids corporel durant les 8 semaines avant d’initier le corps de perte de poids moyen. Tous les participants du 2ème groupe a finalement réussi taillé le poids de son corps autour de 7 kg ou de 9 % du poids corporel initial. Mais à th. En outre, le poids du corps derrière un autre 7 kg sur les participants, qui a immédiatement fait la façon dont le poids du corps. Sont les femmes qui suivent le programme de 8 semaines en moyenne juste derrière le 3 kg. Programme de perte de poids de corps dans les recherches menées tout au long des 20 semaines rempli la grande variété de manière plus conventionnelle prouvé efficace. Chaque semaine les participants se rencontrent avec un instructeur qualifié, a écrit le journal alimentaire, beaucoup d’exercice ainsi que de multiplier les consomme des fruits et légumes. En 8 semaines, certains participants ont chargé ne consiste pas seulement à perdre du poids, mais aussi avisé si poids corporel reviendrait après le succès dans la partie inférieure. Ce programme est conçu pour apprendre les étapes sachant mais aussi réguler les fluctuations de poids de corps dans un certain nombre de 1, 5-3 kg, qui a duré chez les personnes de poids normal. Nous avons l’intention de faire des recherches pour que certaines femmes s’était préparé à faire ce genre de chose auparavant perdu du poids corporel. Ils peuvent voir comment naturel et rasa-rasanya, pour pouvoir le contrôler sans toute insistance à cause du moût tenir le poids du corps en même temps, expliquent les chercheurs, Michaela Kiernan du Stanford Prevention Research Center comme écrit temps Healthland, Jeudi (11/01/2012). Personnes à la diète réussies perdent poids corps souvent se sent heureux et apprécié il puis s’endorment jusqu'à ce que son corps poids arrière sur. Cette semaine 8 programmes à savoir les programmes d’approche cognitivo-comportementale, où les participants apprennent de l’expérience que certaines personnes à la diète ont. Malgré cela, Kiernan a déclaré si plus de recherche est nécessaire en raison de la masihlah participant recherche vient de voir le long de la 1ère... Les chercheurs veulent savoir combien de temps l’impact du programme de 8 semaines, que c’était à la baisse du poids corporel total. (HAP/vit)
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